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La diversification alimentaire de Bébé commence vers l’âge de 6 mois avant l'allaitement ou le lait infantile est suffisant.


Avant il y a des risques accru d'allergie, l'appareil digestif et le système immunitaire du nourrisson est immature et la coordination musculaire de l'enfant pour déglutir n'est pas encore parfaite.

Ne pas effectuer trop de changement a la fois, un nouvel aliment par semaine est suffisant.

Commencer par des petites quantité.

 

LES FRUITS

écrases et crus qu'a partir du 10 eme mois,

En morceaux vers 15 mois

Éviter les produis exotiques, plus allergisant et la fraise.

 

LES FECULENTS

Éviter les farines infantiles

Vers 8 mois l'enfant peu grignoter un morceaux de pain

Vers 9 mois, on propose des pates, du riz, de la semoule

 

LES LEGUMES

Ne pas rajouter de sel

Vers 10 mois on peu proposer environ 130 g de legumes

 

LA VIANDE,LES POISSONS ET OEUFS

Vers 6 à 8 mois: 2 cuillères a café de viande ou poisson,10g

Vers 1 an on passe à 20 gr

Éviter la charcuterie

Éviter les poissons panés

L'oeuf peut être introduit vers 9 mois, 1/2 jaune d'oeuf cuit; puis vers 18 mois ,1 jaune complet ou 1/2 oeuf; vers 2 ans un oeuf entier

 

LE FROMAGE

On peu en donner vers 9-10 mois

 

 

Les aliments allergènes sont surtout : oeufs,arachides,lait de vache,poisson et crustacés.

 

 

 

L'alimentation de votre enfant doit rester un moment de plaisir, il est bon parfois de prendre du recul par rapport a se que votre enfant mange et  a la façon dont il mange, a son âge il aime découvrir les aliments avec les doigts cela lui passera.

 

 

 

Petit conseil

_Ne pas forcer un enfant a manger

_Faire en sorte que l'enfant mange pour sa propre satisfaction

_Ne pas forcer sur les protéines animales

_Ne pas commencer trop tôt

_Attention aux sucres cachés

 


CHEZ MOI

Je peu fournir les repas une fois que l'enfant est diversifié

 

Pour manger je laisse l'enfant manger avec ses doigts dans certaine limites et des que l'enfant est assez grand je lui donne une petite cuillère pour qu'il apprenne a la manier et je continue a l'aider.

Encore plus grand l'enfant aura fourchette,cuillère et couteau adapte a sa taille et bien sur peu coupant, pour l'habitue  manger avec des couverts.

J'essaie de developper la curiosité gustative des enfants avec des mets varié, la présentation et en les faisant participer a la préparation


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